Tahukah anda buah apel.Pasti tau kann....Bagi yang suka, jangan lewatkan yang satu ini!!!!.Kalau sudah tau buahnya, tapi ngak tau khasiatnya???Nahh... didawah ini saya akan menyediakan berbagai khasiat buah apel, antara lain :
* Vitamin C tuk menjaga daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan gusi dan mulut
* Serat agar terhindar dari sembelit
* Mengurangi berat badan
* Mencegah estoporosis, kanker, jantung, asma dan stroke
* Meredakan diare
* Menurunkan koresterol
* Meningkatkan kepadatan tulang
* Menghambat pertumbuhan sel kanker usus
* Agar paru-paru berfungsi dengan baik
* Terhindar dari kerusakan organ tubuh
* Mengandung boron yang membantu tubuh wanita mempertahankan kadar estrogen pada saat menopause
* Mencegah kerusakan sel-sel atau jaringan pembuluh darah
* Menghindarkan tubuh dari serangan virus
* Mencegah infeksi saluran kencing dan masih banyak lagi
Kandungan buah apel
* Energi : 58,00 kal
* Protein : 0,30 kal
* Kalsium : 6,00 mg
* Serat : 0,70 g
* Lemak : 0,40g
* Besi : 1,30 mg
* Karbohidrat : 14,90 g
* Fosfor : 10,00 mg
* Vitamin A : 24,00 RE
* Vitamin B1 : 0,14 mg
* Vitamin B2 :0,03
* Vitamin C : 5,00 mg
* Niacin : 0,10 mg
